Wat is de Mentale Schijf van Vijf en hoe kan je deze gebruiken?

Hoe kunnen we onze mentale kracht vergroten? Wat zijn de aandachtsgebieden waarop we kunnen letten als we aan de slag willen met onze mentale kracht? De ‘Mentale Schijf van Vijf’ is hiervoor een praktisch hulpmiddel, net zoals de bekende Schijf van Vijf van het Voedingscentrum dat is voor gezond eten.

De Mentale Schijf van Vijf geeft een overzicht van de aandachtsgebieden voor het op peil krijgen, houden of vergroten van onze mentale kracht: Emoties, Betrokkenheid, Relaties, Betekenis en Prestaties. Zodra het in een van de vijf aandachtsgebieden beter gaat, word je als mens mentaal sterker.

De Schijf van Vijf helpt bij het concretiseren van de vele mogelijkheden die we hebben om te werken aan mentale vooruitgang.