Winterdip: Wat is het en wat kun je ertegen doen?

Veel mensen hebben last van een winterdip of een najaarsdip. Een winterdip is een minder erge vorm van een winterdepressie. Je bent vooral moe en je hebt weinig energie. Als je last hebt van een winterdip, zit je vaak in de herfst en winter minder lekker in je vel en heb je weinig energie.  

Mentaal Vitaal (onderdeel van Trimbos-instituut) heeft de kenmerken en oorzaken wat een winterdip is op een rijtje gezet. Daarnaast geven ze 10 tips, wat u kunt doen tegen een winterdip! 

Lees meer via onderstaande link.